Gezondheisleer in je badkamer

Relaxatie en ontspanning zijn in onze cultuur een echte 'trending topic' geworden.


Kruiden, massages, baden en bijpassende muziek, daar heeft een moderne vrouw behoefte aan.


En toch is deze hele ogenschijnlijk nieuwe hype al eeuwen oud.


5000 jaar om precies te zijn. 


Toen al beoefenden geneesheren de 'Ayurveda' ( = komt van het Sanskriet 'Ayur' en 'Veda' wat vrij vertaalt levenskennis betekent, een kennis waarmee je een lang en gelukkig leven kan opbouwen)


Samen met een hele reeks andere Veda's vorm dit de basis van het Hindoeïsme.


Deze leer gaat ervan uit dat wij ( en de hele kosmos) is opgebouwd uit 5 elementen:

1. Water
2. Aarde
3. Vuur
4. Lucht
5. Ruimte

Een samenspel van deze 5 elementen vormt onze drie lichaamselementen of drie ' dosha's ' .

1. Vata ( lucht + ruimte) 
2. Pitta ( vuur + water ) 
3. Kapha ( aarde + water ) 

Het komt erop neer om gezond te blijven door onze 'elementen' in evenwicht te houden.

Zo kan je bepaalde kruiden eten die je ' Vata' naar een hoger niveau zouden tillen en je 'Kapha' naar beneden zouden halen bijvoorbeeld.

Maar je hoeft ze niet persé te eten. De geur ervan kan je dosha's al beïnvloeden.

En zo komen we aan bij de kern van de zaak.

Je kan deze Indiase gezondheisleer gewoon toepassen in je badkamer!

Meer daarover morgen!