zondag 4 oktober 2009
Conditie? Ik?
Labels:
Weetjes
Ik weet van mezelf dat ik niet zo'n goede conditie heb. Naar de derde verdieping met de trap is sterven op het einde. Rennen voor een trein resulteert steevast in een gemiste trein enzovoort ...
Ik ben dat een beetje beu geworden en heb besloten daar iets aan te gaan doen.
Na wat zeuren en prijsvergelijken heb ik mijn vriend kunnen overtuigen om samen met mij te gaan fitnessen.
Zo gezegd zo gedaan, we kochten een tienbeurtenkaart in fitnesscentrum Fizik en gingen aan de slag.
Om te beginnen moesten we van onze ' personal coach' een test afleggen om onze basisconditie vast te stellen. We kregen een harstlagmeter om en moesten op een fiets zitten en een bepaalde snelheid aanhouden. Naargelang de tijd dat je dit volhield met een bepaalde maximumharstlag had je een ander conditieniveau.
Als de hartslagmeter begon te piepen was de test voorbij, want dan was je hartslag al in overdrive gegaan. Na haar uitleg en het instellen van onze gegevens zoals gewicht en leeftijd vertrok de coach naar iemand anders. ' Binnen enkele minuutjes kom ik nog wel kijken hoe de test verloopt'.
Het mens had haar rug amper gekeerd of mijn metertje begon al te piepen. PIIIIIEEEEP!
Ze keerde terug en was ervan overtuigd dat ze iets fout moest ingesteld hebben, niemand faalt op de test na 20 seconden.
Ik mocht een tweede keer.
Deze keer piepte het ding na 30 seconden.
Bij deze was het officieel, ik had overduidelijk niveau 1.
Daarna ging ze over met het echte werk, ze stelde mij en mijn vriend een trainingsplan op en melde me dat ik mijn snelheid moest aanpassen als mijn harstlagmeter piepte.
Aanvankelijk liep ik dus op een snelheid 70 ( vraag me niet wat die 70 wil zeggen, geen flauw idee, maar het is wel hartstikke snel).
PIEP!
60
PIEP!
50
PIEP!
.... Damn ik moet gewoon snelwandelen of wat???
Iedereen was het erover eens: het was een goede zaak dat ik aan m'n conditie zou gaan werken.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Zo goed bezig! Ik ben dus gewoon niet gemaakt om te sporten.. maar zit er toch aan te denken om een crosstrainer aan de schaffen om toch maar iets te doen! Jij heel veel succes! :)
BeantwoordenVerwijderenDoe aan ZUMBA! Het is heel leuk en ontzettend goed voor je conditie(volgens mij, ik heb niet echt een hele slechte/goede conditie, gewoon normaal).
BeantwoordenVerwijderenxx
Dan is het toch maar goed dat je aan je conditie werkt, en wedden dat je na die 10 lessen zo veel sneller bent!
BeantwoordenVerwijderenHihi, het klinkt alsof ikzelf daar bezig was... Mijn conditie is ook -O (en dan overdrijf ik niet!).
BeantwoordenVerwijderenAls ik moet rennen ofzo krijg ik na een halve minuut al steken in mijn zij, hartkloppingen en ademnood.
Ik heb mezelf voorgenomen om maandag met start2run te beginnen. De podcast staat al op mijn mp3 en ik heb goeie moed (en tegelijk weet ik nu al dat het nooooit gaat lukken. Some people just aren't made for excercise!)
Veel fitness succes!
Haha, wat een leuk en herkenbaar stuk! Volgens mij heb ik hetzelfde probleem. Ik heb nooit aan sport gedaan en daardoor ook een conditie van 0 (ik haat het, zacht uitgedrukt) maar iedere keer als ik nu iets 'slechts' naar binnen prop voel ik me schuldig. Overal wordt aangedrongen om te gaan sporten, en ik wil ook best fitter en gezonder zijn. Maar beginnen (en daarna volhouden) is zo moeilijk. Succes in ieder geval!
BeantwoordenVerwijderenOndanks dat ik niet sportief ben heb ik geen slechte conditie. Misschien komt het wel omdat ik heel veel lopend doe (is misschien toch stiekem een beetje sport) ;)
BeantwoordenVerwijderenxxx
Blij om te lezen dat ik niet de enige ' piepend met ademnood en steken in de zij' ben :D
BeantwoordenVerwijderen@ Dandelion: Stiekem sporten :D Eerste keer dat ik dat hoor :D
@ Margot: Naar ZUMBA zou ik m'n vriend nooit meegekregen hebben! EN om alleen ergens te staan sporten , daar ben ik zeker niet voor gemaakt, ik heb iemand nodig die controleert of ik wel effectief hard sport :p
Haha precies hetzelfde heb ik gehad! Ik moest fietsen voor zo'n fitnesstest en na ook zo'n 30 sec was mijn hartslag al 200 en hij dacht ook dat die machine niet werkte, maar het lag blijkbaar aan mij :p x
BeantwoordenVerwijderenIk heb zelf nooit zo'n test gedaan ben eigenlijk wel benieuwd naar wat er bij mij zou uitkomen.
BeantwoordenVerwijderen