Getest: Floating!

Wat is floating?

Floating is een relaxatietherapie waarin je, zoals het woord zelf het al duidelijk maakt, drijft op water.

Je dobbert op het water, meegaand met de zachte golven, een zenmuziekje op de achtergrond, gedempt licht in verschillende kleuren aansluitend bij lichttherapie, .. 

Do I need to say more?

Hoe werkt het?

Geen paniek als je niet kan drijven, je hoeft het ook helemaal niet te kunnen.

In gewoon water moet je als mens al wat moeite doen om te kunnen drijven, maar het water dat gebruikt wordt in floating sessies wordt even zout gemaakt als het zout van de Dode Zee.

Met andere woorden: 33% zout zorgt ervoor dat het water zo 'zwaar' is dat een mens niet eens moeite moet doen om te drijven.

In een floatingbad drijf je dus zonder enige spierkracht gewoon mee met het water.

Dit is echt een heel unieke ervaring.

Zelf wanneer je ligt te chillen op een strandstoel wordt er toch altijd een zekere druk op je huid uitgeoefend. Je voelt je gewicht op de stoel liggen. Bij een floatingsessie lijkt het wel alsof je compleet gewichtloos bent. 

Straffer zelf, wanneer je je ogen dicht doet en heel even aan niks denkt lijkt het wel alsof je een minuutje bent gestopt met te bestaan.

Begrijpelijk dus dat er psychologen zijn die vinden dat een floatingsessie je terugbrengt naar de prenatale fase in de baarmoeder, de periode waarin je nog niet bestond en ook gewichtloos in water drijft dat op lichaamstemperatuur is.

Een ultiem zenmoment. Geen wonder dat sommige centra claimen dat 30 minuutjes floaten overkomt met 8 uur slaap. Ik voelde me na een half uur floaten effectief soezig alsof ik net op een lazy sunday tot 11 uur had uitgerust.

De meeste floatsessies in onze contreien worden gegeven in een soort eivormige cabine voor één persoon, ikzelf testte een grootschaliger floatzwembad waar ik samen met m'n vriend in kon dobberen. 

Een floatzwembad opzoeken in plaats van zo'n cabine is ook aan te raden voor mensen met claustrofobische neigingen. 

Kan je niet zwemmen en heb je angst? Geen nood, een floatzwembad is over het algemeen maximum 60 centimeter diep.

Je zou denken dat in een zout bad gaan liggen niet geschikt is wanneer je een huidaandoening hebt maar het tegendeel is waar, sessies in een zoutbad worden zelf voorgeschreven voor mensen met eczeem of psoriasis omdat het een ontsmettende werking heeft.

Floating tips:

Hoe unfashionable het ook lijkt: scheer je niet vlak voor een floatingsessie, het zout prikt dan in de wonden en dat verknalt het zengebeuren uiteraard.

Na een floatingsessie dien je je uiteraard goed af te spoelen.

Een floatingsessie duurt een 45 minuten, er zijn geen strikte richtlijnen rond hoe lang je mag floaten, maar zowel ik en mijn vriend zijn ervan overtuigd dat langer dan een uur echt geen goed idee is. 

We zijn niet zeker of het klopt, maar we vermoeden beiden dat er na een uur dobberen toch wel al zout in je bloedbaan kan terecht zijn gekomen.

Daarbij komt nog dat je wel compleet mag ontspannen, maar je mag ook niet in slaap vallen natuurlijk! Heel moeilijk hoor, als je zo gewichtloos en aan nietsdenkend ligt te knikkebollen. 

Met andere woorden, een redelijk nieuwe therapie die je gewoon eens moet proberen als je daar de kans toe krijgt!