Do it yourself: Hot Stone massage

Hot Stone massages zijn, zoals de naam het eigenlijk al zegt, massages met hete stenen.

Bekijk het als een massage waar de warmte van een sauna aan gekoppeld is, alle spieren raken ontspannen door de weldaden van een sauna EN de weldaden van een massage tegelijk.

Ik liet me zo al eens masseren in een instituut.

Ze legden een handdoek over m'n rug en plaatsten daarop vrij zware hete stenen.

Wanneer deze lichtjes waren afgekoeld haalden ze deze stenen van me af, dat gaf al een heel speciaal effect want plots voel je je zoveel lichter, en begonnen ze met het masseren.

Dat gebeurt zoals een gewone massage, maar waarbij de masseur een warme steen in de hand houdt.

Jammergenoeg is zo'n hot stone massage niet iets dat de gemiddelde mens zich wekelijks kan veroorloven, gelukkig bestaan er wel Hot Stone sets waarmee je zelf ( of beter gezegd :p iemand die jij kan overtuigen om je te masseren) mee aan de slag kan.

Ikzelf kreeg ooit dit setje cadeau voor kerst, en als je weet dat onze regel is: iedereen koopt voor iedereen een klein cadeau van 5 euro weet je al dat zo'n set niet duur hoeft te zijn.

Hoe ga je te werk:

Door de stenen in heet ( bijna kokend) water te leggen worden ze warm.

Omdat dit te heet is om mee te masseren laat je ze even afkoelen op een handdoek op de rug van degene die de massage krijgt.

Wanneer de stenen een aangename temperatuur hebben kan de massage starten zoals een gewone massage: je neemt er wat olie bij en gaat aan het wrijven.

Wat is het verschil met de 'echte' Hot Stone massage?

Deze stenen zijn opvallend kleiner. Ze wegen minder en je hebt geen 'woow ik wordt lichter' effect als ze van je rug worden gehaald.

Hierdoor wordt een minder groot oppervlak van je rug tegelijk verwarmd en koelen de stenen ook sneller af. Om een degelijke massage te geven verwarm je de stenen best enkele keren opnieuw op.

Tips:

Hier gaat het nu over een cheap-ass setje vanbij Blokker, maar via internet kan je ook meer professionele stenen kopen van groottes naar jouw wens en budget.

In electrozaken vind je zelf Hot Stone sets met speciale verwarmingselementen bij zodat je wanneer de ene steen warm wordt de andere kan gebruiken en wanneer die afgekoeld is kan wisselen.

Zeker een cadeautip!